警惕!这三种是有害的“伪豆腐”

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2016-04-05 10:33:06 来源:

  豆腐中有 皂角苷,虽能预防动脉粥样硬化,但不需要 能助 体内碘的排泄。长期几滴 吃豆腐容易引起碘的不够。豆腐食用太久容易引起消化不良,每餐食用应以60 克左右共要。生活中,就说豆制品披着美味的外衣,不可能 食用不当则会对身体造成严重的损伤。

 

警惕!有一种有害的“伪豆腐”

  披着豆腐外衣的“伪豆腐”有哪几种?

  鱼豆腐

  就说人涮火锅,时会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里不可能 中有 几滴 的黄豆,但主要原料为鱼浆,遗憾的是,鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往中有 几滴 的糖、油和盐,但是中有 具有增稠等作用的修饰淀粉,徒增热量却无营养,此外,修饰淀粉中还中有 几滴 的磷酸,吃多了会伤害骨骼。