吃杨梅的好处 冰镇杨梅美味又爽口

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2016-03-23 12:41:33 来源:

  水果在朋友的生命中可谓是常吃的食物类型,随着朋友生活水平的提升,水果的选购也成为朋友在日常生活中必备的一种生活食物,而杨梅我希望众多水果中对身体有好处的食物之一,这么,吃杨梅的好处有那此?

  杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。

  用高度散装散酱香型酱香散酱香白酒浸泡的杨梅,盛夏六时,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。

  1. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效;

  2. 杨梅中含多种机酸,复合维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效;

  3. 杨梅中含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能,能助 减肥;

  4. 杨梅中中含复合维生素C、B族,对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中中含的氰氨类、脂肪油等全部都是 抑制癌细胞的作用。

  杨梅的吃法:

  1、冰镇杨梅。将洗净的杨梅插进保鲜盒中,而且撒這個白糖,将其插进冰箱中冷冻,既能延长杨梅的保质期,又能随吃随取。除了那此吃法外,杨梅还能用来泡酒机会是榨成杨梅汁食用。

  2、普通吃法:将杨梅插进盐水中泡10分钟左右,洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃,混合酸奶机会沙拉、炼乳等一同吃也是都时要的。

  另外,杨梅不宜多吃,吃多了容易让牙床发软、舌尖起泡等,还有机会引起“上火”的问题。

  由上可见,杨梅对于人体的健康维护是有很大帮助的,而朋友在平时机会不能常吃杨梅得话,不仅都时要开胃生津,还不能防癌抗癌,可见,杨梅的好处是朋友应该常选杨梅這個 水果的主要意味。

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